Yoga für Schwangere

Im Yoga für Schwangere liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die den typischen
Schwangerschaftsbeschwerden entgegen wirken und sie lindern können. Hierfür sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Wir praktizieren eine Kombination aus Übungen des Hatha- und des Kundalini-Yoga,

auch hier liegt der besondere Fokus auf dem bewussten Atmen, durch den es zum

einen möglich ist, Mutter und Kind optimal mit Sauerstoff und Lebensenergie zu

versorgen, und der uns auch ermöglicht, das vegetative Nervensystem direkt und in

kürzester Zeit positiv zu beeinflussen.

Die Stunden sind eine wunderbare Gelegenheit, sich für eine Weile ganz mit sich und
dem werdenden Leben zu beschäftigen, eine wohlverdiente Auszeit zur

Rückbesinnung auf das Wesentliche.

Ein Einstieg ist zu jedem Zeitpunkt der Schwanger-

schaft möglich.